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Comment utiliser l’IA sans trop partager vos données personnelles

Publié le 18 septembre 2026
Comment utiliser l’IA sans trop partager vos données personnelles
Comment utiliser l’IA sans trop partager vos données personnelles - francoischarron.com avec IA ChatGPT

Avec ChatGPT, Gemini, Claude ou Copilot, on finit souvent par répéter les mêmes chose : où on habite, le type de réponses qu’on préfère ou les projets sur lesquels on travaille.

Bien souvent, notre relation avec une intelligence artificielle ressemble un peu à celle qu’on a avec un ado quand on lui parle pendant qu’il regarde son cellulaire.

Elle m’écoute, mais pas tant que ça.

Ces outils peuvent retenir certaines informations pour mieux personnaliser leurs réponses. C’est pratique, mais encore faut-il savoir ce qu’on veut leur laisser retenir, ce qu’on devrait garder pour nous et quand utiliser une conversation temporaire.

Ce que votre intelligence artificielle peut retenir sur vous

Il faut surtout distinguer trois choses:

  1. la conversation en cours, que l’IA utilise pour vous répondre;
  2. la mémoire ou la personnalisation, qui peut servir dans de futures conversations;
  3. l’utilisation de vos conversations pour améliorer les modèles.

Ces trois éléments ne sont pas toujours liés.

Par exemple, vous pouvez vouloir que votre IA se souvienne que vous êtes au Québec sans nécessairement accepter que vos conversations servent à améliorer ses modèles.

Qu’est-ce qui vaut la peine d’être mémorisé?

L’idée n’est pas de donner le moins d’informations possible à votre intelligence artificielle. Certaines informations peuvent justement la rendre beaucoup plus utile.

Par exemple, ça peut être pertinent qu’elle sache:

  • que vous êtes au Québec et que vous voulez des informations adaptées au Canada;
  • que vous préférez des réponses courtes, détaillées ou sans trop de jargon;
  • dans quel domaine vous travaillez ou étudiez;
  • quels sont vos objectifs ou vos projets;
  • certaines préférences qui reviennent souvent dans vos demandes.

Vous évitez de recommencer chaque conversation avec un petit exposé sur vous-même. Donnez à votre IA le contexte qui l’aide à mieux vous connaître, pas les clés du coffre-fort.

Allez directement aux réglages de votre IA

Vous savez déjà laquelle vous utilisez? Passez directement à ses réglages de mémoire, de personnalisation et de confidentialité.


Comment régler la mémoire et les données dans ChatGPT

ChatGPT peut utiliser sa mémoire pour retenir du contexte utile provenant de vos conversations, fichiers et certaines applications connectées.

Vous pouvez gérer cette fonction dans Paramètres > Personnalisation > Mémoire et consulter le résumé de ce que ChatGPT retient sur vous.

Si vous voulez poser une question sans créer de nouveau souvenir, utilisez un clavardage temporaire. Il n’apparaît pas dans votre historique et ne sert pas à améliorer les modèles tant qu’il demeure temporaire. ChatGPT peut toutefois utiliser votre personnalisation existante, à moins que vous la désactiviez au démarrage du clavardage.

Si vous voulez conserver la mémoire mais empêcher vos nouvelles conversations de servir à améliorer ChatGPT, désactivez Améliorer le modèle pour tous dans les contrôles des données.

Dans ChatGPT, activez la mémoire et consultez son résumé pour voir ce qu’il retient sur vous. - francoischarron.com
Désactivez Améliorer le modèle pour tous pour que vos nouvelles conversations ne servent pas à améliorer ChatGPT - francoischarron.com

Comment régler la mémoire et les données dans Gemini

Gemini peut personnaliser ses réponses à partir de vos anciennes conversations si vous utilisez un compte Google personnel, avez 18 ans ou plus et laissez Conserver l’activité activé.

Vous pouvez aussi utiliser une discussion temporaire pour une demande ponctuelle. Elle n’est pas utilisée pour entraîner les modèles et Google la conserve pendant un maximum de 72 heures pour fournir le service et assurer sa sécurité.

Si vous désactivez Conserver l’activité, vos futures conversations ne servent plus à améliorer les modèles de Google, sauf si vous choisissez d’envoyer des commentaires. Le compromis est qu’une partie de la personnalisation à partir des anciens clavardages devient aussi indisponible.

Gemini permet de gérer sa mémoire et ses instructions depuis le menu Intelligence personnalisée.
Gemini permet de gérer sa mémoire et ses instructions depuis le menu Intelligence personnalisée. - francoischarron.com
Dans Gemini, vous pouvez désactiver « Activité dans les applis Gemini » pour limiter l’utilisation de vos conversations.
Dans Gemini, vous pouvez désactiver « Activité dans les applis Gemini » pour limiter l’utilisation de vos conversations. - Francoischarron.com

Comment régler la mémoire et les données dans Claude

Claude peut mémoriser certaines informations comme votre rôle, vos projets et vos préférences afin de personnaliser ses réponses.

Si vous ne voulez pas qu’une conversation soit ajoutée à votre historique ou à sa mémoire, utilisez le mode incognito. Claude n’utilise alors pas sa mémoire existante, ne crée pas de nouveaux souvenirs et n’utilise pas cette conversation pour l’entraînement. Ces échanges peuvent toutefois être conservés pendant 30 jours à des fins de sécurité.

Vous pouvez aussi désactiver l’utilisation de vos nouvelles conversations pour améliorer les modèles dans les réglages de confidentialité. La mémoire peut continuer de fonctionner séparément.

Activez Générer la mémoire à partir des discussions pour que Claude retienne du contexte d’une conversation à l’autre. - francoischarron.com
Claude permet de désactiver l’utilisation de vos conversations pour améliorer ses modèles dans les réglages de confidentialité.
Claude permet de désactiver l’utilisation de vos conversations pour améliorer ses modèles dans les réglages de confidentialité. - francoischarron.com

Comment régler la mémoire et les données dans Microsoft Copilot

Copilot peut mémoriser vos préférences, vos intérêts et certains détails provenant de vos conversations.

Avec un compte personnel, vous pouvez gérer la mémoire dans les paramètres de personnalisation et demander directement à Copilot: «Que sais-tu de moi?»

Microsoft permet aussi de refuser que vos futures conversations servent à l’entraînement des modèles tout en conservant la personnalisation.

Avec Microsoft 365 Copilot ou Copilot Chat fourni par une entreprise ou une école, les conversations ne sont pas utilisées pour entraîner les modèles grand public de Microsoft. Les règles de conservation de votre organisation peuvent toutefois s’appliquer.

Dans Copilot, activez la mémoire et l’historique pour personnaliser davantage les réponses.
Dans Copilot, activez la mémoire et l’historique pour personnaliser davantage les réponses. - francoischarron.com

Quelles informations éviter de partager avec une IA?

Une IA devient plus utile lorsqu’elle connaît un peu votre contexte.

Vous pouvez sans problème lui dire que vous habitez au Québec, votre domaine de travail, vos préférences ou vos objectifs.

Soyez beaucoup plus prudent avec:

  • les mots de passe;
  • les numéros d’assurance sociale;
  • les données bancaires;
  • les dossiers médicaux;
  • les documents confidentiels;
  • les informations personnelles sur vos clients, employés ou collègues.

Au travail, vérifiez toujours les règles de votre employeur avant de téléverser un document interne dans une IA grand public.

Et lorsqu’un document contient des données personnelles qui ne sont pas nécessaires, retirez-les avant de l’envoyer.

Conversation normale, temporaire ou rien du tout?

  • Conversation normale: utilisez-la pour les préférences ou projets qui pourront vous servir plus tard.
  • Conversation temporaire: utilisez-la pour une demande ponctuelle que vous ne voulez pas ajouter à votre historique ou à votre mémoire.
  • Rien du tout: pour un mot de passe, un numéro d’assurance sociale, des informations bancaires complètes ou des données confidentielles dont l’IA n’a pas besoin.

Même une conversation temporaire n’est pas une raison pour transmettre une information dont l’IA n’a pas besoin pour vous aider.

Si la confidentialité est particulièrement importante pour vous, il existe aussi des intelligences artificielles conçues davantage autour de la protection de la vie privée, comme Lumo de Proton.

Profiter de l’IA sans tout lui raconter

L’objectif n’est pas de tout bloquer ni de tout partager. Laissez votre IA retenir les informations qui rendent ses réponses réellement plus utiles. Utilisez une conversation temporaire pour les sujets ponctuels et gardez complètement hors de l’IA les renseignements dont elle n’a pas besoin.

Prenez aussi quelques minutes pour vérifier ses réglages de mémoire et d’utilisation des données.

Et avant d’envoyer une information, posez-vous simplement cette question: Est-ce que cette information aide vraiment mon IA à mieux m’aider?

Si la réponse est non, elle n’a probablement pas besoin de la connaître.

D'autres astuces pour protéger vos données avec l'intelligence artificielle

Les intelligences artificielles (IA) telles que ChatGPT d'OpenAI ont besoin d'une quantité phénoménale de données pour s'entraîner et s'améliorer. Ceci soulève des questions quant à la protection de nos données personnelles. Il existe heureusement des trucs que l'on peut appliquer pour réduire le nombre de données collectées à notre insu.

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