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Quelle distance de recul doit séparer le sofa du téléviseur ou l'écran HD et 4K?

Publié le 10 janvier 2026

Quelle est la distance de recul idéale entre la TV et son canapé pour pleinement en profiter et protéger nos yeux? Tout dépend en fait de la grandeur (po, cm) et la résolution d'écran du téléviseur. La distance n'est pas la même si nous avons une télévision 50, 55, 65 ou même 75 po et s'il est HD, 4K ou même 8K!

Quelle distance de recul doit séparer le sofa du téléviseur ou l'écran HD et 4K?
Quelle distance de recul doit séparer le sofa du téléviseur ou l'écran HD et 4K? - franoischarron.com avec Dall-E.

Un sondage mené auprès d'adultes canadiens révèle que seulement 4 % des répondants regardent leur télé avec la bonne distance.

La plupart des gens pensent que plus la télé est grande, plus on devrait s'asseoir loin de celle-ci pour bien voir l'image.

Ce qui n'est plus nécessairement vrai depuis l'arrivée des télés haute définition dans les salons.

Pourquoi respecter une certaine distance?

Que ce soit une télévision OLED ou QLED, on investit dans des téléviseurs conçus pour rendre une image de qualité. Pour ce faire, on doit respecter certains paramètres comme l'éclairage de la pièce, l'inclinaison de l'écran et la distance qui le sépare de l'endroit où l'on s'assoit (distance de recul).

On doit donc respecter une distance minimale et maximale qui devrait séparer les 2 éléments.

La distance minimum correspond à la distance permettant de profiter des plus petits détails offerts par la résolution du téléviseur sans voir les pixels qui forment l'image.

La distance maximum correspond à la distance au-delà de laquelle le champ visuel n'est plus suffisant pour que l'expérience de visionnement soit immersive.

Ceci peut aussi causer des soucis pour nos yeux alors qu'ils devront travailler plus fort pour constituer l'image. Notre vision pourrait devenir floue, nos yeux irrités et secs, puis commencer à avoir des maux de tête.

S'il pouvait y avoir une distance universelle à respecter, ce serait bien plus pratique pour les déménagements et l'installation de nouveaux appareils, mais ce n'est pas le cas. Par contre, il existe une règle assez simple pour savoir combien de mètres devraient séparer l'endroit où l'on s'assoit de celui où on place son écran géant pour que l'expérience de visionnement soit optimale.

La plupart des fabricants et détaillants s'entendent sur cette distance de recul mais ça varie légèrement selon les endroits auxquels on se réfère.

De toute façon, la notion de préférence personnelle entre aussi en jeu et devrait être prise en considération. Si on a l'impression de ne plus rien voir, on fait mieux d'ajuster selon ses besoins.

À quelle distance placer sa TV HD, 4K, 8K, 50, 55, 65 ou 75 pouces?

Pour établir la distance qui devrait séparer la télé du sofa, on aura besoin de 2 choses: la dimension de la diagonale de l'écran ainsi que sa résolution. Il existe d'autres techniques qui nécessitent des éléments différents mais celle-ci est simple et rapide.

La première étape est donc de déterminer la grandeur de la diagonale de l'écran (sans considérer la bordure de l'appareil, seulement l'écran vitré).

Pour se faire, on part d'un coin et on se rend au coin du côté opposé.

Diagonale écran télévision
Comment calculer la diagonale d'un écran - francoischarron.com

Selon la résolution de l'écran, on multipliera par 2,5 à 7 la dimension de la diagonale pour obtenir la distance de recul.

  • Téléviseur Full HD (résolution 1920 x 1080) : 2,5 à 3 fois la diagonale de l'écran
  • Téléviseur HD TV, HD Ready (résolution 1366 x 768) : 4 à 6 fois la diagonale de l'écran
  • Téléviseur avec résolution standard (720 x 576) : 5 à 7 fois la diagonale de l'écran

Par exemple, pour un écran Full HD 1080p de 40 pouces de diagonale, on devra se placer entre 100 (40 X 2,5) et 120 pouces (40 x 3) plus loin, soit entre 2,54 et 3 mètres.

Comme on peut le constater, plus l'écran a une grande résolution, plus on pourra s'en approcher sans craindre de voir de pixels. Moins elle l'est, plus on devra s'éloigner pour voir une image nette.

Pour les écrans 4K et 8K, la Société des ingénieurs du cinéma et de la télévision recommande de multiplier la taille de l'écran en pouces par 0.0264.

Ainsi, pour un téléviseur 55po par exemple, ça voudrait dire: 55 × 0,0264 ce qui équivaudrait à une distance de 1,45 mètres.

Sortez vos galons à mesurer et testez votre salon!

En passant, comme dirait l'autre, toute bonne règle est faite pour être contournée! 

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