Fitbit vous offre un coach en santé personnel grâce à l'IA
Fitbit introduit un coach IA dans ses montres connectées ainsi que sur les Google Pixel Watch. Cela vous permet d'en apprendre davantage votre santé générale, votre sommeil et ça donne un coup de pouce à vos entraînements.
Le temps où votre montre se contentait de compter vos pas est terminé.
On rêve tous d'avoir un entraîneur personnel, un expert en sommeil et un nutritionniste disponible 24h/24 dans votre poche pour répondre précisément à nos besoins.
C’est la promesse de Fitbit avec son nouveau coach de santé propulsé par l’IA Gemini, maintenant disponible en français.
L'intelligence artificielle via Gemini pour se mettre en forme
Depuis que Google a intégré ses modèles d'intelligence artificielle Gemini à l'écosystème Fitbit, l'application ne se contente plus d'afficher des graphiques. Elle discute avec vous.
Ce nouveau coach personnel analyse vos données de santé, comme votre rythme cardiaque, votre historique d'activité et votre sommeil pour vous offrir un soutien qui tient compte de votre réalité.
La fonctionnalité est disponible en français au Canada, autant pour les utilisateurs d'iPhone que d'Android.
Un entraîneur qui s'adapte à votre horaire
Vous avez le goût de bouger, de vous entraîner, mais vous n'avez pas accès à un gym ou vous manquez de temps? Le coach IA règle ce problème en créant des plans sur mesure.
- Personnalisation: Vous pouvez lui demander un entraînement de 30 minutes pour le haut du corps réalisable dans une petite chambre d'hôtel.
- Adaptation physique: Si vous avez une douleur spécifique, comme au genou, vous pouvez le mentionner et l'IA ajustera les exercices pour ne pas aggraver votre blessure.
Un guru du sommeil
L'analyse du sommeil franchit une nouvelle étape avec l'intelligence artificielle. Au lieu de simplement constater un mauvais score de récupération, vous pouvez maintenant poser des questions spécifiques: «Pourquoi me suis-je réveillé fatigué aujourd'hui?» ou «Que puis-je faire pour augmenter mon sommeil profond?».
L'IA fouille dans vos données pour identifier si c'est votre niveau d'activité de la veille, votre rythme cardiaque au repos ou d'autres facteurs qui ont influencé votre nuit, puis vous propose de vraies solutions.
Des réponses rapides sur votre santé globale
Le coach sert aussi de ressource d'information générale. Vous vous questionnez sur la quantité de protéines nécessaire à votre alimentation ou sur les symptômes courants de la ménopause? Vous pouvez poser la question directement dans l'application.
En plus, cette mise à jour intègre aussi le VO2Max (l'ancien Cardio Fitness Score). Votre performance cardiovasculaire globale est donc prise en compte par l'IA pour dresser un portrait encore plus fidèle de votre état de santé général.
Comment obtenir le nouveau coach IA avec l'app Fitbit?
La fonctionnalité est actuellement en mode Aperçu public. Pour être parmi les premiers à l'utiliser au Canada, il faut:
- Avoir un abonnement Fitbit Premium (ou être en période d'essai gratuite).
- Mettre à jour votre application Fitbit sur Android ou iOS.
C'est une phase d'essai, ce qui signifie que vos commentaires aideront Fitbit à améliorer l'outil au fil du temps. Comme le dit souvent l'équipe de développement, plus on l'utilise, plus il devient intelligent et pertinent pour nous.
Le déploiement de ce coach personnel marque un tournant dans l'évolution de nos gadgets intelligents. On passe d'un simple capteur de données à un véritable outil d'accompagnement qui nous aide à comprendre le pourquoi derrière nos statistiques.
Si vous possédez une montre Fitbit ou une Google Pixel Watch, c'est le moment idéal pour explorer cette fonctionnalité.
Comme il s'agit d'une version d'essai, votre utilisation et vos signalements vont contribuer directement à perfectionner l'outil pour toute la communauté.
