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Comment réinitialiser son algorithme TikTok pour ne plus voir de contenu qui ne nous intéresse pas

Publié le 31 décembre 2025 François Charron

TikTok est une application qui sait captiver notre attention grâce à son fameux algorithme. En quelques minutes, elle peut nous faire rire, nous informer, ou même nous intriguer.

Mais parfois, cet algorithme peut devenir pollué par des sujets que l'on ne veut plus voir. On se retrouve avec toujours le même type de contenu, des vidéos qui ne nous intéressent pas ou des créateurs qu’on ne souhaite plus suivre. On peut être épuisé de voir des vidéos de désinformation politique ou encore des influenceurs de fitness nous proposer leur routine d’abdos ou leur déjeuner protéiné!

Alors, que faire pour reprendre le contrôle ? C’est là qu’intervient la réinitialisation de l’algorithme. Dans cet article, on vous explique comment faire, pourquoi c’est utile, et comment personnaliser votre expérience pour retrouver un fil d’actualité plus pertinent.

Pourquoi réinitialiser son algorithme est important?

L’algorithme de TikTok est conçu pour nous montrer des vidéos qui, selon lui, nous plairont. Mais, à force de scroller, on peut se retrouver enfermé dans une bulle : toujours les mêmes sujets, les mêmes créateurs, ou pire, des vidéos qui ne nous intéressent pas du tout. Ce phénomène peut être frustrant et diminuer le plaisir qu’on a à utiliser l’application. Réinitialiser l’algorithme, c’est comme faire un ménage de printemps : on repart à zéro et on redonne à TikTok l’occasion de mieux comprendre nos intérêts actuels. C’est aussi une bonne idée si nos goûts ont évolué ou si on veut découvrir de nouvelles choses.

Comment remettre TikTok à zéro : la procédure pas à pas

Réinitialiser son algorithme TikTok, c’est très simple et ça ne prend que quelques secondes. Voici comment on fait :

1. Accédez aux paramètres TikTok :

   • Ouvrez l’application TikTok.
   • Appuyez sur l’icône de votre profil en bas à droite.
   • Cliquez sur les trois barres horizontales en haut à droite pour accéder au menu.

2. Actualisez votre fil "Pour Toi" :

   • Dans le menu, sélectionnez "Paramètres et confidentialité".
   • Faites défiler jusqu’à "Préférences de contenu".
   • Appuyez sur "Actualiser ton fil d’actualité Pour Toi".
   • Confirmez en appuyant sur "Continuer", puis sur "Réinitialiser".

Et voilà ! TikTok effacera toutes ses données sur vos préférences pour repartir de zéro. On verra alors un contenu varié, comme si c’était notre première journée sur l’appli. 

Notez que la fonction de réinitialisation est uniquement disponible via l'application mobile. On ne peut pas le faire si on se connecter à partir d'un ordinateur.

Réinitialiser mon algorithme est-il irréversible?

Oui, réinitialiser l’algorithme TikTok est une action irréversible. Cela signifie que toutes les données accumulées par TikTok sur vos préférences seront effacées. C’est un vrai retour à zéro: l’application ne saura plus ce que vous aimez et recommencera à vous proposer un contenu varié, parfois un peu aléatoire au début. Mais pas d’inquiétude : avec le temps, en interagissant avec les vidéos qui vous plaisent (likes, commentaires, partages), TikTok s’ajustera rapidement pour refléter vos nouveaux centres d’intérêt.

Comment faire pour que TikTok sache quels sujets nous intéressent?

Pour aider TikTok à mieux comprendre nos centres d’intérêt, il suffit d’interagir activement avec le contenu qui nous plaît. Il n'y a pas de magie ici. On doit visionner du contenu qui nous intéresse pour s'en faire proposer d'autres du même genre. Voici quelques conseils simples pour guider l’algorithme:

1. Likez les vidéos qui vous intéressent : En appuyant sur le cœur, on indique à TikTok que ce type de contenu correspond à nos goûts.
2. Commentez et partagez : Ces actions montrent à l’algorithme que le sujet est pertinent pour nous.
3. Suivez les créateurs qui vous inspirent : Cela influence directement les vidéos proposées sur notre fil "Pour Toi".
4. Recherchez des sujets spécifiques : Explorer de nouveaux hashtags ou thèmes dans l’onglet "Découvrir" permet de diversifier notre fil d’actualité.

Utiliser la fonction "Pas intéressé" pour ajuster l’algorithme

Avant de réinitialiser complètement l’algorithme, on peut d’abord essayer d’affiner nos recommandations grâce à la fonction "Pas intéressé". Cette option est idéale pour éduquer l’algorithme à mieux comprendre ce qu’on aime (ou ce qu’on déteste).

Voici comment l’utiliser :

1. Lorsqu’une vidéo qui ne nous plaît pas apparaît dans notre fil "Pour Toi", on appuie longuement dessus.
2. Un menu s’affiche. On sélectionne "Pas intéressé".
3. TikTok nous proposera parfois des options supplémentaires, comme "Cacher les vidéos de cet utilisateur" ou "Cacher les vidéos avec ce son". Choisissez celles qui s’appliquent à votre situation.

En répétant cette action sur les contenus indésirables, on donne des indications claires à TikTok sur ce qu’on ne veut plus voir. 

Il est possible par ailleurs de faire la même chose sur Instagram.

Comment réinitialiser son algorithme sur Instagram?

Comment TikTok choisit-il les vidéos à nous présenter?

TikTok utilise un algorithme basé sur plusieurs facteurs pour choisir les vidéos qu’il nous présente dans le fil "Pour Toi". Voici les principaux critères :

• Les interactions : Les vidéos que nous likons, commentons ou partageons influencent énormément ce que TikTok nous montre.
• Le temps passé : Si on regarde une vidéo en entier ou plusieurs fois, l’application en conclut qu’on l’aime.
• Les thèmes et hashtags : TikTok analyse les hashtags et mots-clés des vidéos qu’on apprécie pour trouver du contenu similaire.
• L’historique des vidéos regardées : Même les vidéos que nous avons juste visionnées (sans interagir) entrent en compte.

C’est un système très puissant, mais qui peut aussi se tromper ou se bloquer sur un type de contenu si on ne fait pas attention. c'est pour cela que on se retrouve rapidement pollué avec du contenu similaire. Si on passe 30 secondes sur une vidéo de chien, par exemple, il y a de fortes chances que la vidéo suivante soit également une vidéo de chiens.

Pourquoi devrais-je suivre des créateurs sur TikTok ? Qu’est-ce que ça change?

Suivre des créateurs sur TikTok influence directement le contenu de votre fil "Abonnements", mais aussi, dans une moindre mesure, celui du fil "Pour Toi". Voici pourquoi c’est important :

• Un fil d’actualité plus ciblé : En suivant des créateurs alignés avec vos intérêts, vous recevez leurs nouvelles vidéos sans dépendre uniquement de l’algorithme.
• Un impact sur vos recommandations : TikTok utilise vos abonnements pour affiner ses suggestions. Par exemple, si vous suivez plusieurs créateurs de contenu sur la cuisine, vous verrez probablement plus de recettes dans votre fil "Pour Toi".
• Soutenir les créateurs que vous aimez : En les suivant, vous les aidez à gagner en visibilité et à développer leur communauté.

Suivre des créateurs, c’est une façon simple de personnaliser votre expérience tout en encourageant ceux dont le contenu vous plaît.

Est-ce que je peux naviguer sur TikTok avec un VPN pour voir du contenu différent?

Oui, il est tout à fait possible de naviguer sur TikTok en utilisant un VPN (Virtual Private Network). Cela peut apporter plusieurs avantages, comme masquer votre adresse IP, renforcer votre confidentialité en ligne et accéder à du contenu spécifique à d’autres régions.

Par exemple, si vous utilisez un VPN pour vous localiser dans un autre pays, vous pourriez découvrir des vidéos et des tendances populaires dans cette région. TikTok nous propose des recommandations selon les tendances de certaines régions en se basant sur notre positionnement géographique. Avec un VPN, on peut alors changer son adresse IP pour une adresse en Asie, par exemple. Notre contenu devrait alors être différent selon les tendances de ce pays.

Notre avis sur les meilleurs VPN ici

Reprendre le contrôle de son TikTok

Réinitialiser son algorithme TikTok, c’est une excellente solution pour repartir à zéro et diversifier son fil d’actualité. Que ce soit avec une réinitialisation complète ou en ajustant les recommandations grâce à des outils comme la fonction "Pas intéressé", on peut facilement reprendre le contrôle de l’application. Et n’oublions pas de suivre des créateurs pertinents pour enrichir notre expérience sur TikTok. Avec ces conseils, on profite pleinement de l’application tout en évitant de se lasser du contenu répétitif. Alors, prêt à rafraîchir votre TikTok ?

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