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Comment réinitialiser l’algorithme TikTok pour repartir à neuf

Publié le 30 septembre 2026 Lyne Bouthillette

Votre fil TikTok ne vous ressemble plus? Actualisez les recommandations du fil Pour toi pour repartir sur de meilleures bases, sans avoir à créer un nouveau compte.

Ça vous est peut-être déjà arrivé de prêter votre téléphone à une amie qui veut vous montrer « juste deux ou trois vidéos » en attendant l’autobus. Elle tombe sur des ratons laveurs qui mangent des raisins, vous en regardez quelques-uns ensemble et POUF. Vous venez de perdre le contrôle de votre algorithme!

Pendant les deux semaines suivantes, TikTok est maintenant convaincu que votre grande passion dans la vie, ce sont les ratons laveurs.

C’est un peu ça, le problème avec l’algorithme TikTok: quelques vidéos regardées plus longtemps, quelques recherches ou interactions peuvent finir par transformer complètement votre fil Pour toi.

Si vos recommandations ne vous ressemblent plus, pas besoin de repartir avec un nouveau compte. TikTok permet d’actualiser son fil Pour toi pour lui donner un nouveau départ.

Pourquoi réinitialiser son algorithme est important?

L’algorithme de TikTok est conçu pour nous montrer des vidéos qui, selon lui, nous plairont. Mais, à force de scroller, on peut se retrouver enfermé dans une bulle : toujours les mêmes sujets, les mêmes créateurs, ou pire, des vidéos qui ne nous intéressent pas du tout. Ce phénomène peut être frustrant et diminuer le plaisir qu’on a à utiliser l’application.

Réinitialiser l’algorithme, c’est un peu comme faire un ménage de printemps dans son fil Pour toi. TikTok recommence à ajuster ses recommandations selon ce qui nous intéresse maintenant.

Comment remettre TikTok à zéro : la procédure pas à pas

Réinitialiser son algorithme TikTok, c’est très simple et ça ne prend que quelques secondes. Voici comment on fait :

1. Accédez aux paramètres TikTok :

   • Ouvrez l’application TikTok.
   • Appuyez sur l’icône de votre profil en bas à droite.
   • Cliquez sur les trois barres horizontales en haut à droite pour accéder au menu.

2. Actualisez votre fil "Pour Toi" :

   • Dans le menu, sélectionnez "Paramètres et confidentialité".
   • Faites défiler jusqu’à "Préférences de contenu".
   • Appuyez sur "Actualiser ton fil d’actualité Pour Toi".
   • Confirmez en appuyant sur "Continuer", puis sur "Réinitialiser".

Et voilà! TikTok actualisera les recommandations de votre fil Pour toi et commencera à les ajuster selon vos nouvelles interactions. Vos abonnements et vos autres réglages ne sont pas supprimés.

Notez que la fonction de réinitialisation est uniquement disponible via l'application mobile. On ne peut pas le faire si on se connecter à partir d'un ordinateur.

Réinitialiser mon algorithme est-il irréversible?

L’actualisation du fil Pour toi est irréversible. Une fois lancée, TikTok recommence à ajuster les recommandations de ce fil selon vos nouvelles interactions.

TikTok peut alors vous montrer du contenu plus varié afin de reconstruire progressivement vos recommandations. Vos abonnements, votre profil et les autres réglages de votre compte ne sont pas supprimés.

Comment faire pour que TikTok sache quels sujets nous intéressent?

Pour aider TikTok à mieux comprendre vos intérêts, vos interactions comptent toujours. Mais il est aussi possible d’indiquer directement les sujets dont vous voulez voir plus ou moins de contenu.

Allez dans Profil > Menu ☰ > Paramètres et confidentialité > Préférences de contenu > Gérer les sujets. Vous pourrez ajuster différents thèmes comme le sport, la nourriture ou le style de vie. Ces préférences s’appliquent au fil Pour toi et peuvent prendre un peu de temps avant d’influencer les recommandations.

1. Likez les vidéos qui vous intéressent : En appuyant sur le cœur, on indique à TikTok que ce type de contenu correspond à nos goûts.
2. Commentez et partagez : Ces actions montrent à l’algorithme que le sujet est pertinent pour nous.
3. Suivez les créateurs qui vous inspirent : Cela influence directement les vidéos proposées sur notre fil "Pour Toi".
4. Recherchez des sujets qui vous intéressent : vos recherches et les vidéos avec lesquelles vous interagissez aident TikTok à mieux comprendre vos goûts.

Utiliser la fonction "Pas intéressé" pour ajuster l’algorithme

Avant de réinitialiser complètement l’algorithme, on peut d’abord essayer d’affiner nos recommandations grâce à la fonction "Pas intéressé". Cette option est idéale pour éduquer l’algorithme à mieux comprendre ce qu’on aime (ou ce qu’on déteste).

Voici comment l’utiliser :

1. Lorsqu’une vidéo qui ne vous intéresse pas apparaît, appuyez longuement dessus ou touchez le bouton Partager.
2. Sélectionnez Pas intéressé(e).
3. TikTok vous montrera ensuite moins de contenu similaire.

En répétant cette action sur les contenus indésirables, on donne des indications claires à TikTok sur ce qu’on ne veut plus voir. 

Il est possible par ailleurs de faire la même chose sur Instagram.

Comment réinitialiser son algorithme sur Instagram?

Comment TikTok choisit-il les vidéos à nous présenter?

TikTok utilise un algorithme basé sur plusieurs facteurs pour choisir les vidéos qu’il nous présente dans le fil "Pour Toi". Voici les principaux critères :

• Vos interactions : les vidéos que vous aimez, partagez, commentez ou regardez influencent les recommandations.
• Le temps de visionnement : regarder une vidéo jusqu’au bout ou la revoir peut indiquer à TikTok qu’elle vous intéresse.
• Le contenu de la vidéo : les sujets, mots-clés, sons et hashtags peuvent aider TikTok à déterminer ce qui pourrait vous plaire.
• Certaines informations sur votre compte : la langue, le pays et certains réglages peuvent aussi jouer un rôle, généralement moins important que vos interactions.

Ça peut aller super vite! Il suffit parfois de regarder quelques vidéos un peu trop longtemps pour que TikTok se dise: « Parfait, c’est donc ça son nouvel intérêt spécific maintenant. » Et soudainement, un petit focus passager prend pas mal de place dans le fil Pour toi.

Pourquoi devrais-je suivre des créateurs sur TikTok ? Qu’est-ce que ça change?

Suivre des créateurs sur TikTok influence directement le contenu de votre fil "Abonnements", mais aussi, dans une moindre mesure, celui du fil "Pour Toi". Voici pourquoi c’est important :

• Un fil d’actualité plus ciblé : En suivant des créateurs alignés avec vos intérêts, vous recevez leurs nouvelles vidéos sans dépendre uniquement de l’algorithme.
• Un impact sur vos recommandations : TikTok utilise vos abonnements pour affiner ses suggestions. Par exemple, si vous suivez plusieurs créateurs de contenu sur la cuisine, vous verrez probablement plus de recettes dans votre fil "Pour Toi".
• Soutenir les créateurs que vous aimez : En les suivant, vous les aidez à gagner en visibilité et à développer leur communauté.

Suivre des créateurs, c’est une façon simple de personnaliser votre expérience tout en encourageant ceux dont le contenu vous plaît.

Reprendre le contrôle de son TikTok

Bref, si TikTok décide soudainement que vous êtes maintenant expert en ratons laveurs, en nettoyage de tapis ou en recettes de salades de concomres, vous savez comment remettre votre fil sur la bonne voie.

Commencez par utiliser Pas intéressé(e) ou ajuster les sujets qui vous sont proposés. Et si votre fil Pour toi est vraiment rendu ailleurs, vous pouvez l’actualiser pour permettre à TikTok de réapprendre ce qui vous intéresse vraiment.

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