Fitbit Air: le traqueur de santé minimaliste à petit prix
Vous souhaitez suivre votre santé, votre sommeil et vos activités sportives sans vous encombrer d'une montre intelligente? Avec sa Fibit Air, Google propose un bracelet connecté qui fait tout ça à plus petit prix que ces compétiteurs comme Whoop et Polar. Fini les distractions des notifications et le besoin de charger sa montre chaque jour!
Google Fitbit Air
Les montres intelligentes connaissent un gros succès depuis une dizaine d'années. Seulement, ironiquement, avec le temps, certaines personnes sont tannées.
Tanné de devoir la charger pratiquement tous les jours. Tanné d'avoir des notifications qui les distraient à leur poignet. Et enfin, certains sont tannés de leur look et regardent leur montre "traditionelle" avec envie en se disant qu'ils ne peuvent quand même pas porter deux montres en même temps!
C'est pourquoi on voit de plus en plus de bracelets connectés. Whoop notamment, a été un pionnier en la matière, puis Polar a suivi. Le problème c'est que ces bracelets sont dispendieux et avoisinent les mêmes prix qu'une montre intelligente.
Google veut donc leur couper l'herbe sous le pied en proposant une solution bien moins chère à 130$ avec son bracelet Fitbit Air.
Un design poids plume et ultra confortable pour se faire oublier
Avec les années, Fitbit avait conçu plusieurs petites montres intelligentes. Google, qui a racheté la marque en 2019, a pu donc profiter de ce savoir-faire pour ainsi proposer le Fitbit Air.
Pas d'écran, pas de vibration quand on reçoit une notification. On fait uniquement face à un bracelet dans lequel se trouvent des capteurs pour suivre nos activités physiques et notre santé.
La première chose qui frappe avec la Fitbit Air, c’est sa légèreté . Le traqueur lui-même est un petit module (surnommé le « pebble ») qui ne pèse que 5,2 grammes. Une fois inséré dans le bracelet en tissu, l’ensemble pèse environ 12 grammes. Bref, on le sent à peine à notre poignet.
C'est pas mal pratique pour le suivi du sommeil. Une montre intelligente, ça peut être énervant pour ça. Dans ce cas-ci, on oublie rapidement qu'on le porte.
Google propose trois types de bracelets: le Performance (en tissu extensible), l'Active (en silicone pour le sport) et l'Elevated (plus élégant).
Suivez votre santé, votre sommeil et votre récupération
Malgré sa petite taille, la Fitbit Air ne manque pas de capteurs. Elle mesure en continu votre fréquence cardiaque, suit votre taux d'oxygène dans le sang (SpO2) et surveille les variations de votre température cutanée durant la nuit.
Elle est même capable de détecter les rythmes cardiaques irréguliers (comme les signes potentiels de fibrillation auriculaire ou AFib).
Le point fort de cet appareil reste le suivi du sommeil. Il détecte automatiquement quand vous vous endormez et décompose votre nuit en phases (léger, profond, paradoxal/REM) pour vous donner un score de sommeil chaque matin.
Ces données alimentent votre score de préparation, qui vous indique si votre corps est prêt pour un gros effort ou s'il a besoin de repos.
Suivi de l'activité physique et entraînements: comment ça fonctionne avec la Fitbit Air?
Puisque la Fitbit Air n’a ni écran ni bouton, on peut se demander comment elle fait pour savoir quand on bouge.
La Fitbit Air est dotée d'une fonction de détection automatique. Grâce à son accéléromètre et son gyroscope, elle reconnaît d'elle-même si vous marchez, courez ou faites du vélo après environ 10 à 15 minutes d'activité. Elle enregistre alors la durée et l'intensité de l'effort en arrière-plan sans que vous ayez à lever le petit doigt.
Cependant, pour les activités comme le yoga ou la musculation, où le mouvement du poignet est moins prévisible, il faut faire l'enregistrement manuellement. Pour ça, il faut ouvrir l'application Google Health sur votre téléphone, choisir votre sport et appuyer sur « départ ». On peut ensuite suivre notre fréquence cardiaque pendant l'exercice comme on le ferait avec une montre intelligente.
C'est aussi la seule façon d'obtenir une carte GPS de votre parcours de course ou de vélo, puisque le bracelet utilise le GPS de votre téléphone (GPS connecté) pour les données de localisation.
Côté précision, la Fitbit Air s'en tire très bien pour les activités d'endurance, comme la marche ou le jogging léger.Toutefois, pour les entraînements de type HIIT (haute intensité) ou les sprints, sa grande minceur devient un petit défaut.
Le bracelet est si fin que de la lumière ambiante peut parfois s'infiltrer sous le capteur lors de mouvements brusques, ce qui peut fausser les lectures de fréquence cardiaque au sommet de l'effort.
Pour les athlètes de pointe qui recherchent une précision absolue chaque seconde, une montre plus volumineuse ou une ceinture cardiaque restera toujours plus fiable.
Mais pour la plupart des gens qui veulent simplement rester actifs, c'est amplement suffisant.
L'IA Gemini au service de votre mise en forme avec l'application Google Health
Comme le bracelet n’a pas d’écran, tout se passe dans la nouvelle application Google Health.
C'est ici que Fitbit mise sur l'intelligence artificielle avec son Coach de santé personnel propulsé par Gemini (disponible avec l'abonnement Premium).
Ce coach fonctionne comme un agent conversationnel. Vous pouvez lui poser des questions sur vos progrès, lui demander de créer un plan d'entraînement sur mesure ou même de consigner vos repas simplement en décrivant ce que vous avez mangé ou en prenant une photo de votre assiette.
Bien que l'IA puisse parfois être un peu répétitive ou faire de petites erreurs, elle offre une analyse beaucoup plus humaine et personnalisée que les graphiques froids traditionnels.
Elle peut par ailleurs prendre en considération des limitations physiques que vous avez. Dans mon cas, avec une hernie discale, elle a pu me proposer un programme d'entrainement adapté qui ne m'a effectivement pas créé d'inconforts.
Une autonomie de batterie impressionnante pour durer toute la semaine
L’un des plus grands irritants des montres intelligentes est de devoir les recharger presque tous les jours.
Avec la Fitbit Air, ce problème disparaît. Google promet 7 jours d'autonomie c'est exactement ce que j'ai obtenu de mon bord en effectuant près de 10h d'activité physique par semaine.
Quand vient le temps de la charger, elle est dotée d'une fonction de charge rapide où 5 minutes de branchement vous redonnent une journée complète d’utilisation.
La Fitbit Air: un bon achat?
Si vous cherchez un appareil qui se concentre sur les données de santé sans les distractions sociales et les alertes incessantes, puis que vous voulez porter votre belle montre "normale", la Fitbit Air est un excellent choix.
C'est l'un des traqueurs les plus abordables sur le marché, surtout quand on considère qu' aucun abonnement n'est obligatoire pour accéder à vos données de base.
Ce n'est toutefois pas le produit idéal pour les athlètes de haut niveau ou les coureurs sérieux.
L'absence de GPS intégré oblige à traîner votre téléphone pour avoir des tracés précis, et le capteur optique peut parfois avoir de la difficulté à suivre les pointes de fréquence cardiaque lors d'entraînements de type HIIT (haute intensité).
Mais pour le commun des mortels qui souhaite simplement améliorer ses habitudes de vie, c’est un produit super intéressant pour 130$.
Google Fitbit Air
- Prix à 130$
- Confortable
- Détection AFib
- Autonomie de la batterie
- Pas d'abonnement forcé
- IA perfectible
- Pas de GPS intégré
- Détection automatique parfois capricieuse
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L'appareil a été donné par Google pour qu'on puisse le tester.
