Ce documentaire nous donne un «wake-up call»
On est tous un peu (beaucoup!) accrochés à nos petits écrans. Pour scroller sur Facebook, répondre à des courriels ou regarder des vidéos de chats, nos téléphones ne sont jamais bien loin. Mais est-ce qu’on a encore le contrôle?
C’est la question que pose le documentaire «Cobayes: les écrans» diffusé à Télé-Québec. Et c’est un vrai coup de cœur qui nous fait réfléchir à notre propre consommation!
Le documentaire suit trois familles québécoises qui ont accepté de devenir des «cobayes» pendant quatre mois. Ils doivent essayer de reprendre le dessus sur le numérique.
On y voit des moments qui fessent, comme ce papa qui réalise que sans écran, son enfant semble fixer le vide.
On nous propose d'ailleurs des solutions concrètes, accompagnées par des expertes (comme Emmanuelle Parent du CIEL). L'expérience se divise en étapes simples qu'on pourrait essayer à la maison :
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L’analyse: On regarde froidement les chiffres. Combien d’heures on passe vraiment en ligne? (Attention, ça peut faire mal!)
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Le grand ménage: On fait le vide dans nos notifications et nos apps inutiles pendant deux semaines.
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Le changement d’habitudes: On remplace le temps d’écran par des activités qui font du bien pendant un mois.
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Le défi ultime: On se lance dans le monde réel, sans béquille numérique.
Vivre branché, mais savoir décrocher!
C'est exactement ma philosophie: la techno, c'est génial, mais il faut que ça reste à notre service, pas l'inverse! Le but ici n'est pas de tout couper et d'aller vivre dans le bois, mais de trouver un équilibre pour que nos écrans ne gâchent plus nos moments en famille.
Vous pouvez vous aussi vivre l'expérience sur leur site web! Il y a même un concours pour gagner un séjour de déconnexion totale à l'Auberge du Lac-à-l'Eau-Claire.
Pour voir le documentaire ou relever le défi, rendez-vous sur le site de Télé-Québec.
Allez, on dépose le téléphone après avoir lu ceci?
