Pensez à vous reposer les yeux grâce à cette application mobile gratuite

Vous passez beaucoup trop de temps devant l’écran au travail ou à la maison et avez les yeux fatigués? L’application Eye Care 20 20 20 est parfaite pour nous rappeler à prendre des pauses régulières pour soulager la tension oculaire et à protéger notre vision par la même occasion.

De plus en plus, on a les yeux rivés sur nos écrans que ce soit pour le divertissement ou encore pour le travail. Qu’on le veuille ou non, à la longue, ça fatigue nos yeux beaucoup plus qu’on le pense.

Heureusement, il existe des exercices très faciles qui prennent quelques secondes à peine et qui permettent de réduire cet épuisement en plus d’aider à garder une vision intacte.

application eye care 20 20 20 facile utilisation native
L’application Eye Care 20 20 20 se base sur un principe facile, mais important.

La simple règle du 3 X 20

S’il y a une règle que les professionnels de la vue s’entendent pour vanter, c’est celle du 20-20-20. En gros, il faudrait idéalement regarder à 20 pieds de son écran pendant 20 secondes toutes les 20 minutes.

L’application Eye Care, de son côté, fait office d’alarme et de minuterie. Elle nous envoie d’abord une notification toutes les 20 minutes, puis elle s’occupe aussi de faire le décompte.

Elle comprend également deux modes assez intéressants : manuel et au travail. Soit c’est nous qui contrôlons le minuteur ou l’application envoie automatiquement des notifications entre nos heures de travail.

Si jamais on cherche à avoir des fonctions encore plus avancées, on peut acheter la version pro de l’application pour un peu moins de 3$. Elle nous laisse choisir le son du signal d’alarme ou encore la fréquence de ses rappels.  

Eye Care 20 20 20 est compatible autant avec iOS qu’avec Android. Sa version de base est complètement gratuite, on n’a qu’à la télécharger sur l’App Store ou sur le Google Play Store.

Téléchargez Eye Care 20 20 20 pour iOS

Téléchargez Eye Care 20 20 20 pour Android

DE LA MÊME CATÉGORIE
Facebook

Covid-19: Facebook lance des nouveaux émojis spéciaux pour le confinement

Infos

Netflix se lance dans l’univers des jeux vidéo sur téléphones intelligents et tablettes

Trucs et conseils

Google Chrome sur Android partage notre localisation avec tous les sites qu’on consulte, comment y mettre fin?

Découvrir

Covid-19: Mon top 5 des idées de rendez-vous virtuels originaux

Infos

Découvrez de quoi auront l’air les 112 nouveaux émojis planifiés pour 2022

Infos

TELUS et Koodo offrent EnContinu+, un forfait qui inclut Netflix Premium, Apple TV+ et discovery+

Trucs et conseils

Comment désactiver et désinstaller Bixby, l’assistant vocal natif des téléphones Samsung

Fraude & alerte

Les données de 267 millions d'utilisateurs Facebook vendues sur le dark web

Trucs et conseils

Google Chrome permet désormais de partager des liens de façon plus précise

Trucs et conseils

Comment bloquer un expéditeur de courriel sur l’application Mail d’iPhone, iPad et Mac

Découvrir

Le parfait vin blanc mousseux de 5 à 7 pour accompagner chips, bretzel et crudités

Famille

Stérilisez votre masque et vos objets avec ce sac québécois à lumières UV

WEBBUZZ
WebBuzz

Une agente voyage découragée… avec raison!

Vidéos folies du jour

Une grossesse des plus créative!

WebBuzz

La technologie se rend jusqu’à chez mamie, tu sauras!

WebBuzz

Il transforme littéralement sa toilette en ordinateur de jeu

WebBuzz

Une recette pour obtenir des brownies… parfaits?

WebBuzz

Les risques et dangers d’aller au parc Safari se résument à ceci

WebBuzz

Une recette-compromis pour les amateurs de BBQ et de poutine

WebBuzz

La question de l’heure: «sont où le monde?!»

WebBuzz

Un casque de VR aux images et sensations un peu trop réalistes

WebBuzz

Le vrai Martin Matte serait-il aussi maladroit que son personnage des Beaux malaises?

WebBuzz

La façon d’expliquer les cyberattaques de façon ultra simple

WebBuzz

Le cocktail géant à faire en grosse gang pendant les vacances

TECHNO
Ordi & périphériques

De superbes bureaux ergonomiques québécois pour travailler confortablement assis ou debout!

Mobile & tablette

Android 13: Voici les nouveautés qui seront introduites dans nos téléphones avec la mise à jour

Mobile & tablette

Galaxy Z Fold 4 et Z Flip 4: de timides mises à jour des téléphones pliables de Samsung

Mobile & tablette

Pourquoi le niveau de batterie baisse plus rapidement après une mise à jour iOS sur iPhone?

Audio & photo

Des casques d’écoute idéaux pour les DJ et le mixage sonore à petit prix

Audio & photo

Notre test des Google Pixel Buds Pro: les meilleurs écouteurs-bouton à suppression du bruit pour Android?

Mobile & tablette

Notre test du Google Pixel 6a: un téléphone intelligent, performant et accessible

Mobile & tablette

Prenez le contrôle total des autorisations accordées aux applications avec ce tableau de bord sur Android 12

Ordi & périphériques

Transformez gratuitement votre vieil ordinateur PC ou Mac en Chromebook via ChromeOS Flex

Maison

Contrôlez votre climatiseur à distance et programmez des horaires avec ce thermostat intelligent

Fraude & alerte

Pédophiles sur Fortnite et autres jeux video en ligne: Parents, comment prévenir?

Mobile & tablette

Retrouvez vos bagages égarés ou perdus à l’aéroport grâce à ces étiquettes de codes QR

DÉCOUVRIR
Promos et rabais

Économisez sur l'achat de livres et manuels universitaires grâce à ce site

Télétravail

Cette application pour PC et Mac retire les sons ambiants de nos appels vidéo

Trucs et conseils

Comment supprimer les applications non utilisées sur un téléphone ou tablette Android?

Promos et rabais

Rabais et promotions: meilleures offres de la semaine pour économiser sur les forfaits mobiles et cellulaires

Découvrir

Détectez rapidement les vrais et faux avis sur Amazon grâce à cette extension et application

Infos

Une étude dévoile les pires marques d’ordinateurs et de téléphones au niveau de la réparabilité

Trucs et conseils

Comment supprimer les enregistrements de nos conversations et commandes sur l'assistant vocal de Google

Infos

Utiliser une adresse courriel d’un fournisseur internet, bonne ou mauvaise idée?

Trucs et conseils

Comment supprimer les enregistrements de nos commandes à Alexa et l’assistant Echo d’Amazon

Découvrir

Protégez-vous des sites malveillants sur vos appareils grâce à cette extension et application

Trucs et conseils

3 trucs simples et rapides pour libérer de l’espace de stockage sur son iPhone

Découvrir

Évitez les endroits achalandés grâce à ces fonctions de Google Maps

RÉSEAUX SOCIAUX
Facebook

Comment voir un message Messenger sans que la mention « vu » s’affiche

Facebook

Comment empêcher des inconnus de nous envoyer des demandes d’amitié sur Facebook

Facebook

Comment ne plus voir les publications de certains amis Facebook tout en restant ami

Facebook

Comment voir plus de publications de nos amis dans le fil d’actualité Facebook

Facebook

Augmentez les chances de voir les publications Facebook de vos amis en les ajoutant à vos favoris

Facebook

Méfiez-vous des messages affirmant que François Charron a dit...

Facebook

Vous avez reçu un courriel de la part de Facebook Protect? On vous explique ce qu’il en est

Réseaux sociaux

Comment créer un avatar sur TikTok pour animer nos vidéos

Facebook

Comment supprimer plusieurs publications Facebook d'un seul coup

Facebook

Facebook est dans le monde du «dating» avec Facebook Rencontres, comment l’activer

Réseaux sociaux

On peut officiellement masquer les mentions j’aime sur Instagram et Facebook

Réseaux sociaux

La messagerie instantanée d’Instagram se dote de fonctionnalités intéressantes

SÉCURITÉ
Logiciels de sécurité

6 trucs pour éviter de télécharger des applications infectées sur un téléphone ou une tablette Android

Logiciels de sécurité

Les logiciels, apps et sites les plus utilisés par les pirates pour tenter de nous infecter avec des virus

Logiciels de sécurité

Comment activer la double authentification pour protéger son compte Apple?

Logiciels de sécurité

Ce site nous aide à détecter fraudes et arnaques avant de faire des achats en ligne

Fraude & alerte

27 applications Android à éviter si vous tenez à votre argent et vos comptes de réseaux sociaux

Fraude & alerte

Pédophiles sur Fortnite et autres jeux video en ligne: Parents, comment prévenir?

Fraude & alerte

Ces 84 applications pour iPhone et iPad veulent nous voler notre argent!

Trucs et conseils

Quoi faire si on reçoit un avis de connexion inhabituelle sur notre compte Microsoft par courriel

Fraude & alerte

Comment les fraudeurs réussissent-ils à vous faire verser un dépôt sur Marketplace

Fraude & alerte

Une faille zero-day dans Chrome demande une mise à jour immédiate du navigateur

Fraude & alerte

Ces films « gratuits » cachent en fait des logiciels malveillants

Fraude & alerte

Les URL réduites comme les liens bit.ly: sécuritaires ou non?

FOLIES DU JOUR
Vidéos folies du jour

Des ensembles de repas qui plaisent à absolument tout le monde

Vidéos folies du jour

Un c’est bien, mais deux c’est mieux!

Vidéos folies du jour

Demandé comme ça, impossible de refuser!

Vidéos folies du jour

La tête… et le poil au vent!

Vidéos folies du jour

C’est important de bien s’étirer… pour tout le monde!

Vidéos folies du jour

Impossible de ne pas mourir de rire!

Vidéos folies du jour

Une visite réservée aux plus courageux

Vidéos folies du jour

Il ne suffit que d’un peu d’imagination...

Vidéos folies du jour

Une étrange obsession féline

Vidéos folies du jour

Un saut en parachute pas comme les autres

Vidéos folies du jour

On leur souhaite d’avoir d’excellentes assurances!

Vidéos folies du jour

L’été, on n’est jamais trop hydraté!